「徳子のぐっすり眠れる安心ブレンドハーブティ」作っていただきました!

前回ブログにて、「コロナ不安からの睡眠不足に陥ったこと」を書きました。

これを機会に、おもわずわたしは「デカフェ」「カフェインレス」に走りました。

なぜかというと?

○コーヒーなどのカフェインは眠気をさましてしまう。

○さらにカフェインの利尿作用により水分が奪われるのは、「体温を上げることになる」→カフェインをやめて、水を沢山飲むことによ

り、心配していた、36度台後半から37.1度の微熱を下げられるかも」と聞いたからです。

ちなみにこの発言にて私にカフェインをやめて水分を取るよう促してくれたのはスーパー看護師「磯辺真希子」さん^^

そして私が今回特別にお願いしたのは・・・

「うさぎ薬草」さんのオーダーハーブティ

カウンセリングシートを通じて自分の状態(この場合は前回ブログのコロナ不安騒動からの不眠)を細かくお伝えし、そしてもしかしたら不眠は更年期なのかも?とご相談しました。

すると、それに合わせた完全にオリジナルなブレンドハーブティを作ってくださるという贅沢。

しかも一度オリジナルブレンドを作ると二度目からは割安になるとのことです。

詳しくはコチラ(うさぎ薬草さん)

🌼🌸🌼

私の前回のブログの状況をまさに事細かにお伝えしたところ、うさぎ薬草さんからのコメント

「まずは不安を取り除くことが大切だと思います。」

素敵なパッケージで届きました

そして届いたのがこちらです↑

ハーブティのうれしいのは、ティを入れる前から香りを楽しめること。

そして入れている5分待ち伸びると

なんともまろやかな中、すこしスパイシーな感じもある、私好みの味に!

(事前に、私の不安やの状況だけでなく、「ラベンダーの香りはいかがですか」「カモミールはおいしく飲めていますか」などの味の好みも聞いてくださったので、かなり私ごのみアレンジになっています)

以降、各種ハーブティはほぼ欠かさず、飲んでいます。その中でもこの徳子ブレンドはやはり特別な存在

せっかくだからこのブレンドに入っているハーブを細かく調べてみました

  • ホーリーバジル ・・・インドの「アーユルヴェーダ」でも用いる薬草。シソ科。別名「カミメボウキ(神目箒)」。不老不死の霊薬!
  • レッドクローバー・・・なんと「アカツメクサ」なんですね!女性のエイジングケアによいとのこと!
  • ローズヒップ・・・・ビタミンCが豊富
  • パッションフラワー・・・鎮静効果/神経の緊張や精神的な不安を和らげる/自然と深い眠りへ
  • ジャーマンカモミール・・・ドイツでは治療目的も。キク科は確かに作用がありそうです。
  • オート・・・・オート麦。疲れた体に。
  • レモンバーベナ・・・・鎮静作用。風邪の引きはじめにも。
  • ローズレッド・・・・リラックス効果や女性ホルモンを整えてくれる。ティーの見た目も華やかになりますね!

と、私は全くの素人ですが、調べればしらべるほど「うさぎ薬草」さんの私の症状への心遣いがありがたいです。

うわあ、香り。見た目。味。そしてこまやかな心遣い。贅沢ーー^^

パソコン作業のお供。

そのほかの最近のマイ飲み物

「南阿蘇栽培 レモングラス茶」

家族にもらいました。こちらも入れる前からレモングラスの香りが大変よいです。

「うさぎ薬草 オリジナルブレンドハーブティ」

ウサギ薬草この優しさとスパイシー加減も、よい加減でした。

「カレルチャペックのフルーツ系紅茶いろいろ」 

色々な楽しんでます。香りが楽しい。

「コーヒー牛乳」

あれ、だんだん、カフェインに戻っている。でも、これは私が10代いや一桁の子供のころからの味・・・コーヒー2:牛乳8で割る感じの冷たい、カフェオレっていうより「コーヒー牛乳」です。私はほとんど仕事のお供はこれだったんですが、前述の看護師「磯辺さん」が、「いきなり辞める必要はない、そのほうがストレスになるから」と言ってくださったのにかこつけて、まだ頻度は控えてのんでます。


さてさて、東京圏以外は緊急事態宣言も解除。みなさんコロナとうまく付き合う準備ができてきたかと思います。

私もそろそろ、仕事モードに。しかしオンライン仕事の準備やら、子供も小学校のオンライン配信を横で聞いていたり、これまでにない展開の毎日が続いています。

最前線の医療現場、行政現場、様々な戦っている方々に、心から応援いたします。

そして、このさなか、私は「マットレス」や「枕」など睡眠環境ももっと研究したい一心に駆られました。そのうち研究成果をあげますので期待していてくださいね。-とはいえ、不眠的なものは完全に収まっています。ご心配、おかけいたしました。


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